こんにちは。 今日は 「ダイエットと食事」 について書いていきたいと思います。 はじめに。 今回は、僕目線の話をします。 糖尿病患者であり、ダイエッターです。 分け隔てなく、見ていただけると幸いです。 ダ...

こんにちは！ としです。 さて、みなさん令和になりましたね。 この「令和」も変わらず、よろしくお願いします。 そんなこんなで、年号が変わった瞬間は 特に気にせず、 いや、変わったことが気付かないまま 朝を迎えておりました。笑 ...

こんばんは！ もうすぐって明日 【令和】 になりますね。 平成最後の日。 いかがおすごしでしょうか。 僕は、変わらずダイエットとメニュー考案の日々です。 世間はゴールデンウィーク。 我が家は、特に変わらず毎日を過ごしています...

どうも、としです。 検査がありまして、その中で医師から久々にダイエットしてきて下さい。 と、言われたので（結構実験な感じです）ダイエット始めます。 まずは、現在の僕の様子からお伝えしておきます。 ・体重 78㎏ ・ウエスト80センチ ・血糖...

こんばんわ！ としです。 先日、病院に行きました。 まあ、定期検診みたいなものです。 そこで久しぶりに担当医師から 「ちょっとダイエットしてきてくれる？」 ん？どういうことだ？？ 数値もキープ、体重もキープ。 なのに、なぜだ...

こんにちは。 今回から、僕がやってきたダイエット方法について書きたいと思います。 糖尿病でお悩みの方はもちろん、 ダイエットしたい方にも届けばいいなと思っております。 まずは、ダイエットについて 第一にみなさんにとってのダイエット...

前回の続きです。 自分に対する失望とは 自分の身長に体がついて行かなかった 自分の足で立っていられなかった この２点です。 自分でもびっくりしました。 人間１ヶ月ちょっとベッドで寝たきりの生活になると自分の身長の高さを忘れるんです...

続きまして入院生活の３です。 ２回目の手術も終わり、あとは糖尿病との戦いを残すのみ。 まずは、今行なっている薬事療法と食事療法について調べました。 当時は、言われるがままに薬を飲み、インスリンを打ち、何もしないまま そして何も考えな...

入院生活２です。 前回投稿から日にちが経ってしまいましたね。 やはり自分と向き合うというのはなかなか手強いもので当時を思い出すと なかなか書けなくなってしまいましたが、そうも言ってられない。 伝えなきゃいけないこともあるんじゃないか...

ここからは入院生活です。 まずは、簡単な一日の流れですが ・起床後すぐ体温測る ・朝ごはん※ごはん前の血糖値測定とインスリン投与があります。 ・血糖値測定※ごはん後の血糖値と食後の薬（飲み薬） ・検査 ・昼ごはん※朝ごはんと同じことをし...