お疲れ様です。 今回は、糖尿病の眼の病気【糖尿病網膜症】についてお話ししていきます。 いくら頑張って数値が改善されても、この病気だけは治らない。 治らないというのは少し語弊があります。 詳しく言えば「進行を遅らせる」と言った方がいい...

お疲れ様です。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ まだまだ身動きが取れづらい日々が続いておりますが、皆さんで乗り切りましょう！！ さて、今回は「筋トレ初心者」さんに向けて書いていきたいと思います。 コロナ太りやストレス太りで騒が...

外出自粛要請が続いていますよね。なかなか外で運動は出来ないし、ストレスも溜まる時期。 ストレス解消に「食欲」に走ったりしていませんか？ そんな「食欲」に走ってしまいそうな時にこそ、「旬の野菜」を食べて痩せ体質を作っていきましょう！ ...

お疲れ様です。 日々いかがお過ごしでしょうか？ 今日からGWの方も多いと思います。 もうしばらく影響が出そうなので、ステイホームで頑張りましょう！！ さて、今回は紹介記事です。 今まで僕が読んできた中で、「これは読んでよかった！...

お疲れ様です。 新型コロナウイルスの影響が凄まじいですね。 皆様は感染などされていないでしょうか。 「緊急事態宣言」が発出され、国民が動揺していると思いますが、 一人一人ができることをしっかりやって、 身近な人にうつさないことも重要だと思い...

こんばんは。 さて、この間更新したブログにも書きましたが今回は 根が付く野菜に気を付けよう！です。 意外と「根」が付くものって糖質が多いものがたくさんあります。 例えば、みなさんが思う「根」が付く野菜って何を思い浮かべるでしょうか。 「じゃ...

お疲れ様です。 当ブログをご覧の方々にお知らせです。 3月9日〜約3日ほど更新作業に入らせて頂きます。 宜しくお願い致します。 サイトの更新頻度、並びに中身も更新させて頂きますので 是非ともご覧になって頂きたいと思います。 そし...

お疲れ様です。 今回はダイエットのお話です。 「いろいろなダイエット方法を試してみたがイマイチ結果が出ない。」 「食事も運動もしたけどどうしても後◯kgが落ちない」 という方に向けて書いていきます。 ここで先に答えを言いますが、 効果的...