糖尿病と向き合うために

〜 病気と健康について考える 〜

「C COFFEE 「チャコールコーヒー」」って何??【今回は宣伝です】

お疲れ様です。 今回は【宣伝】です。   皆さんは最近流行の「C COFFEE」って知ってますか? 僕も最近知りました。 Instagramやその他広告で すごく流行っている らしいですよ!   効能や製品の特徴を説明していきたいと思います! ちなみに「気になり過ぎて最近注文しました。」ということだけお伝えしておきます。       C COFFE […]

心と身体は密接につながっている。

今回は「病気」の経験がある方に向けて書いています。   みなさんも「病気」になった経験はおありでしょう。 そういう前提で書いていきます。   まず、「病気」になったら気が滅入ることはありませんか? 大小関わらずそういう気分になることの方が多いと思います。   なぜ自分が。。とか、こんなに対策していたのに。。なんて思う事もしばしば。 でもなるものはなる。と「病気」に向け […]

糖尿病と向き合う為に

お久しぶりです。 長らく更新が途絶えていました。   このブログは「糖尿病と向き合うために」というブログです。 これは「糖尿病」だけでなく「糖尿病予備軍」の方にも読んで欲しい。 そう思いこのブログを書き始めました。   そして、今このブログの意味をもう一度考えてみました。 少し今回は「僕自身」の話をさせて頂きます。   これは当ブログ内の「糖尿病日記」ではなく、今の自 […]

糖尿病合併症について。

今回は当ブログの根幹部分である「糖尿病」についてです。 ちなみに「合併症」のことはみなさまご存知でしょうか? おそらく「糖尿病」については、いろんなところで情報があるので知識はあると思います。 ですが、「合併症」についてはいかがでしょうか? 思いつくといったら「壊疽」とかでしょうか? でも「合併症」はそれだけではありません。 今回はそういった「糖尿病」が原因で起こる合併症について書いていきたいと思 […]

糖尿病の眼についての話【糖尿病網膜症】

お疲れ様です。   今回は、糖尿病の眼の病気【糖尿病網膜症】についてお話ししていきます。   いくら頑張って数値が改善されても、この病気だけは治らない。   治らないというのは少し語弊があります。   詳しく言えば「進行を遅らせる」と言った方がいいでしょう。   気になる方・若しくは、医師に診断された方は以下をご覧下さい。     […]

筋トレ初心者必見!!簡単かつ効果的なトレーニングを4つ紹介します!!

お疲れ様です。   みなさまいかがお過ごしでしょうか?   まだまだ身動きが取れづらい日々が続いておりますが、皆さんで乗り切りましょう!!     さて、今回は「筋トレ初心者」さんに向けて書いていきたいと思います。   コロナ太りやストレス太りで騒がれる昨今、   体型が変わった…とか、体重が増えてしまった…とかをよく聞きます。 &nbs […]

春の旬野菜でダイエット!今回はスナップエンドウです!

  外出自粛要請が続いていますよね。なかなか外で運動は出来ないし、ストレスも溜まる時期。   ストレス解消に「食欲」に走ったりしていませんか?   そんな「食欲」に走ってしまいそうな時にこそ、「旬の野菜」を食べて痩せ体質を作っていきましょう!   今回紹介する食材は「スナップエンドウ 」です。←個人的に最近ハマっています。   この時期になるとスー […]

食事改善にオススメ!!これを読んで勉強した「本」の紹介!

お疲れ様です。   日々いかがお過ごしでしょうか?   今日からGWの方も多いと思います。   もうしばらく影響が出そうなので、ステイホームで頑張りましょう!!     さて、今回は紹介記事です。   今まで僕が読んできた中で、「これは読んでよかった!」という本をご紹介させて頂きます。   気になる方は是非読んでみて下さい。 & […]

一人一人ができることをやり続けましょう!!

お疲れ様です。 新型コロナウイルスの影響が凄まじいですね。 皆様は感染などされていないでしょうか。 「緊急事態宣言」が発出され、国民が動揺していると思いますが、 一人一人ができることをしっかりやって、 身近な人にうつさないことも重要だと思います。 発出から日にちが過ぎていき、様々な情報が飛び交っています。 一つ一つの情報を鵜呑みにせず、自分自身が実践できる事をしっかり実践し 周りの方々と協力し合い […]

食事療法の注意点!「[根]が付くものには注意しよう!」

こんばんは。 さて、この間更新したブログにも書きましたが今回は 根が付く野菜に気を付けよう!です。 意外と「根」が付くものって糖質が多いものがたくさんあります。 例えば、みなさんが思う「根」が付く野菜って何を思い浮かべるでしょうか。 「じゃがいも」など土に埋まっているものを想像するんではないでしょうか。 まさしくその通りです。 今回は、その「根が付く野菜」について書いていきたいと思います。 それで […]

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